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日記・コラム・つぶやき

2020年9月13日 (日)

ストレッチポールを買ってみました

ストレッチポール
ストレッチポール posted by (C)あまがっぱ



最近流行り?のストレッチポールなるものを購入してみました。

 

箱から出した途端、ムスメが奪っていき、布団の上で抱えながらゴロゴロ・・・・

「この抱き枕、硬すぎる!」

 

いや、抱き枕じゃないからね・・・

 

 

どのように使ったら良いのかをYouTubeで探してみたら、よさげなものを見つけました。

 

まずは全身をほぐす使い方

 

 

続いては股関節を柔らかくする使い方

こちらはかなり痛い!

股関節がガチガチに固まっているんですね。

 

ここまでやると、結構汗かきます。

 

この2つで15分〜20分
テレワークで在宅勤務となっているため、仕事の前にこの2つを実施することにしました。

 

 
ストレッチポールを使った運動は、身体をほぐすためのものなので、追加で痩せるためのボクササイズも追加してみます

 

 

ここまでやると、もう汗だく

シャワーを浴びて、少し休憩したら仕事を開始します。

こういったことができるのも、テレワークならではですね。

 

仕事が終わった後は、再びストレッチポールを使ったほぐしを行ない、

夕飯の準備にかかります。

 

 

 

 

 

2020年7月10日 (金)

バンクシー展へ行ってきました

Banksy-1674
Banksy-1674 posted by (C)あまがっぱ
SIGMA fp with 45mm f2.8

横浜で開催されているバンクシー展へ行ってきました。

展示はなんと撮影OKとのこと

この言葉と背後にあったマリリン・モンローの作品を個別に見たときは、

特に何も思わなかったのですが、言葉のパネルにモンローの顔が映り込んでいるのを見たら

なんか意図してこのような配置で展示しているのかな? などと思ってしまいました。

 

 

 

 

 

 

 

2020年7月 4日 (土)

今日の夕焼け

夕暮れ-1347
夕暮れ-1347 posted by (C)あまがっぱ FUJIFILM X-Pro2 with XF18-55mm

今日は印象的な夕空でした。

 

 

夕暮れ-1352
夕暮れ-1352 posted by (C)あまがっぱ

 

 

 

夕暮れ-1353
夕暮れ-1353 posted by (C)あまがっぱ

 

2020年6月16日 (火)

テレワーク 〜ポンちゃん邪魔〜

在宅でのテレワーク
ちょっと席を外して、もどってみるとポンちゃんがテーブルの上にどっかりと寝そべっていました。

ポンちゃん邪魔!


テレワーク ポンちゃん邪魔
テレワーク ポンちゃん邪魔 posted by (C)あまがっぱ


ポンちゃんはヒマです

 

 

2020年6月 2日 (火)

ムスコと初ツーリング

ムスコと初ツーリング
ムスコと初ツーリング posted by (C)あまがっぱ

 

久しぶりにムスコが訪ねてきたので、一緒にツーリング。

ムスコと走るのは初めてです。

ムスコのバイクはWR250

身長172cmくらいのムスコでも足つきはギリギリということで

足場の悪いところではバイクから降り、自転車のように発進しながら飛び乗るという技も見せてもらいました(笑)

 

最近のオフロートバイクもセルスターターを積んでおり、SRのようにキックスターターでエンジンをかけるバイクがないこともあり

ムスコもキックスターターに興味津々

キックのコツを伝授すると、3回程度でエンジンをかけられるようになりました。

SRを軽く試乗したムスコは・・・「これはおもしろい!」と大層気に入った様子・・・

でも自分が乗るのはもっと歳をとってから・・・だそうです(笑)

 

 

2020年5月30日 (土)

テレワークの風景

コロナウィルスの影響もあり在宅勤務が続いています。
普段はリビングでテレビをノートPCのモニターにして仕事をしていますが、カミさんが休みの時はリビングが使えないんで、ムスメの部屋を接収して仕事をしています。

パソコンに向かってWeb会議をしていると、突然背後で バンっ! と音がしたと思ったら、

五郎八(いろは)が入ってきました。


いろは
いろは posted by (C)あまがっぱ

 

この娘は身体能力も高く、うちに来たときから、ジャンプしてドアノブに飛びつきドアを開ける術を知っていました。

昔は何度も何度もジャンプしてドアに体当たりを繰り返して開けていましたが、今や一発でドアを開けてくるので驚きます。

最近は網戸を開けることも覚え、いつのまにかベランダの手すりの上を歩いていたりするのでヤバいです(うちは5階です)

さて、部屋に入ってきた五郎八は、好き勝手に歩き回り、部屋の片隅で昼寝をした後、また自分でドアを開けて出て行きました。

う〜ん、すごいやつです。

 

 

 

2020年5月28日 (木)

テレワーク中のお昼ご飯

テレワーク中のお昼ごはん
テレワーク中のお昼ごはん posted by (C)あまがっぱ

 

新型コロナウィルスの影響で、ムスメの高校は休校中

私もテレワークなので、お昼はムスメと一緒に食べます。

お昼ご飯作ってたら、いつの間にかムスメの横に五郎八姫(いろはひめ)が・・・

なんかこの後ろ姿・・・笑っちゃいますね♪

 

 

 

2020年5月22日 (金)

YouTubeのYS PANDAラジオがおもしろい

コロナ自粛のなか、ヤマハのバイク販売店であるYSP横浜戸塚が始めたYS PANDA ラジオという配信にハマりました。

このお店はバイクに関する動画を積極的に配信しているのですが、ラジオ番組風に配信を始めたのがYS PANDA ラジオという番組です。

20回目の配信は「SEROW祭り」

人気の高いSEROW(セロー)というオフロードバイクが、排ガス規制などのため最終モデルになるということもあり、SEROWを祭り上げようという回です。

かくいう私もSEROWを10万キロ以上乗っていたこともあり、当時の愛車の写真とエピソードなど送ったところ、紹介していただけました。

 

 

 


bike02_SEROW243
bike02_SEROW243 posted by (C)あまがっぱ


雪の奥多摩
雪の奥多摩 posted by (C)あまがっぱ

 

YS PANDA ラジオも今回の20回目で、FINAL となっていますが、不定期でもよいのでまたやってほしいな。

 

 

 

2020年5月16日 (土)

怠惰なムスメたち

新型コロナウィルスの影響で、学校はお休み、会社はテレワークということで、ムスメと一緒にお昼ご飯。

お昼ご飯作ってたら、ムスメたちがこんな状態・・・・

怠惰なムスメたち
怠惰なムスメたち posted by (C)あまがっぱ

 

なにやっとん? (爆)

 

 

 

 

 

 

2020年5月13日 (水)

テレワークの敵・・・猫に注意

勤めている会社は、前々からテレワークの推進を図っていたのですが、コロナウィルスの影響で、一気にテレワークに移行しました。

うちには猫が2匹いますが、普段は隣の部屋で寝ているか、せいぜい仕事をしているソファの隣にきて寝ているだけなので、仕事の邪魔になることはありません。

しかし先住のポンちゃんは避妊していないので、普段はツンツンのくせに、サカっているときはデレデレ

今はサカっているので、やたらとくっついてきます。

テレワーク
テレワーク posted by (C)あまがっぱ

 

今日の朝も、いつものように、テーブルの上にノートパソコンを置き、会社のネットワークに接続しようとしていたところ

ポンちゃんが、ひょいっとテーブルの上のノートパソコンのキーボードの上に跳び乗ってきました。

払いのける間もなく、ENTERキーを踏まれてしまい、あっという間にパスワードロックがかかってしまいました。

(パスワード10回間違えるとロックがかかってしまい、サポートセンターで解除してもらわないと使えなくなります。

 パスワード入れる前に、ポンちゃんがENTERキーを踏み続けたので、ロックされてしまいました。)

こうなってしまうと会社のネットワークにつなげることができないので、サポートセンターの連絡先もわからず、どうにもならない状態に陥りました。

しかたがないので今日は事務所に出勤。

事務所からネットワークに接続してからサポートセンターに連絡を入れ、リモート用のパスワードのロック解除をしてもらいました。

おうちで動物を飼っている方は要注意ですよ!

 

 

 

 

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